La “Science du bonheur“, l’étude scientifique de ce qui rend les gens heureux, est née dans les universités américaines à la fin des années 1980. L’objectif de ce cours est de vous transmettre les ressources phares de cette science pratique que vous allez pouvoir utiliser pour vous mais aussi dans vos cercles.
Vous allez notamment recadrer positivement votre rapport au stress, contrôler votre anxiété au travers de techniques d’imagerie mentale et d’ancrage, intégrer des stratégies de recadrage pour mieux gérer vos pensées négatives et gérer positivement vos émotions grâce au Reality-check.
Cours sur une journée, avec 1 heure de pause à midi.
Le 24 février 2024
| Normal | 190.– |
|---|---|
|
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 180.– |
Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit
Santé
Santé
Société
Compétences numériques
Santé
Internet, graphisme, réseaux sociaux
Ce site utilise des cookies afin de vous offrir une expérience optimale de navigation. En continuant de visiter ce site, vous acceptez l'utilisation de ces cookies.
Veuillez vous référer à notre déclaration générale sur la protection des données pour en savoir plus sur notre politique en matière d'utilisation, traitement et protection des données.