Trois soirées alliat théorie et pratique pour faire face à ces trois situations du quotidien. Adoptez la relaxation pour prendre soin de vous grâce à une combinaison de respiration et de visualisation.
Nous aborderons de façon simple et pratique des exercices pour se détendre. Vous repartirez avec des astuces pour vous aider en cas de problèmes de 1) sommeil, 2) d'anxiété, 3) de pensées négatives.
Du 31 octobre au 19 décembre 2024
| Normal | 125.– |
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Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 115.– |
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