Venez découvrir différentes respirations ressources contre le stress, pour avoir les idées claires, pour s'énergiser. La respiration est une technique de base de la relaxation. Plusieurs types de respiration seront passées en revue et pourront ensuite être pratiqués n'importe où.

Eliminer les tensions
Tester des exercices
Apprivoiser son corps et ses poumons

Date

Le 19 octobre 2024

Dernière session

Formatrice

Mélanie Yerly

Lieu

Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne

Numéro

157-1

Prix

Normal	40.–
Réduit Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants	37.–

Méthode

Présentiel

Jours

Samedi (10h à 11h30)

Séances et durée

1 séance de 1h 30m

Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit

Voir les dates des séances

Date

19.10.2024

Heure

10.00

Lieu

Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne

Les respirations ressources

Date

Formatrice

Voir les dates des séances

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