Université Populaire Lausanne

Introduction à la relaxation - Training autogène selon Schultz

Cette méthode d'autosuggestion enveloppe, amène à un état de détente profonde et apaise les états de stress et d'angoisse. Vous travaillerez sur les sensations corporelles de chaleur et de lourdeur qui ont un caractère rassurant et calmant.

Venez en tenue décontractée et apportez un tapis et une couverture.

Date

Le 3 février 2024

Dernière session

Formatrice

Mélanie Yerly


Lieu
Espace Riponne - Salle Jaune - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
Numéro
120-1
Prix
Normal 45.–
Réduit
AVS, Membres UPL
40.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (10h à 11h30)
Séances et durée
1 séance de 1h 30m 

Ce cours est terminé, contactez-nous pour plus de renseignement.

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Dates des séances