Université Populaire Lausanne

Introduction à la relaxation - Training autogène selon Schultz

Cette méthode d'autosuggestion enveloppe, amène à un état de détente profonde et apaise les états de stress et d'angoisse. Vous travaillerez sur les sensations corporelles de chaleur et de lourdeur qui ont un caractère rassurant et calmant.

Venez en tenue décontractée et apportez un tapis et une couverture.

Date

Le 3 février 2024

Dernière session

Formatrice

Mélanie Yerly


Lieu
Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
Numéro
120-1
Prix
Normal 45.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
40.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (10h à 11h30)
Séances et durée
1 séance de 1h 30m 

Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit

Voir les dates des séances

  • Date
    03.02.2024
    Heure
    10.00
    Lieu
    Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne

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