Université Populaire Lausanne

Les respirations ressources

Venez découvrir différentes respirations ressources contre le stress, pour avoir les idées claires, pour s'énergiser. La respiration est une technique de base de la relaxation. Plusieurs types de respiration seront passées en revue et pourront ensuite être pratiqués n'importe où.

Date

Le 19 octobre 2024

Dernière session

Formatrice

Mélanie Yerly


Lieu
Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
Numéro
157-1
Prix
Normal 40.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
37.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (10h à 11h30)
Séances et durée
1 séance de 1h 30m 

Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit

Voir les dates des séances

  • Date
    19.10.2024
    Heure
    10.00
    Lieu
    Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne

Autres cours à découvrir

Expression créatrice

Dessin anatomique : corps humain

Bientôt complet

Date
28.11.2026
Capacité
Max 8 participants
Horarires
09:00
12:00
Séances
1 séance
3h

Santé

Boîte à outils de techniques de relaxation

Date
23.11.2026
30.11.2026
Capacité
Max 12 participants
Horarires
18:45
20:15
Séances
2 séances
1h 30min

Compétences numériques

NotebookLM : un bloc-note. Une IA. Vos documents transformés en quiz, podcast et infographie

Bientôt complet

Date
05.12.2026
Capacité
Max 6 participants
Horarires
10:00
11:30
Séances
1 séance
1h 30min

Expression créatrice

Atelier cartes de Noël

Nouveau

Date
12.12.2026
Capacité
Max 8 participants
Horarires
09:00
12:00
Séances
1 séance
3h

Philosophie - Littérature - Écriture

Spinoza par ses lettres

Date
01.12.2026
22.12.2026
Capacité
Max 20 participants
Horarires
18:00
20:00
Séances
4 séances
2h

Internet, graphisme, réseaux sociaux

De la fiche Google à LinkedIn : bâtissez votre présence digitale avec l'aide de l'IA

Date
16.11.2026
07.12.2026
Capacité
Max 6 participants
Horarires
17:30
20:30
Séances
2 séances
3h