Université Populaire Lausanne

Auto-massages pour tous

Faites circuler votre énergie

L'auto-massage est l'une des méthodes les plus faciles pour une pause bien-être. A travers des frottements, des malaxages et des pressions de différentes parties du corps, vous sentirez un apaisement. Cette technique se fait soi-même, avec ou sans balle, au travers des vêtements.

Pratiqués régulièrement, les exercices ont une action préventive sur la santé.

L'auto-massage permet un réveil du corps le matin, un soulagement des tensions dans la journée et une préparation au sommeil le soir.

Remarque : apporter une balle de tennis.

Date

Du 3 au 24 septembre 2025

Formatrice

Mélanie Yerly


Lieu
Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
Numéro
150-1
Prix
Normal 80.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
74.–
Méthode
Présentiel
Jours
Mercredi (19h à 20h30)
Séances et durée
2 séances de 1h 30m 
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Voir les dates des séances

  • Date
    03.09.2025
    Heure
    19.00
    Lieu
    Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
  • Date
    24.09.2025
    Heure
    19.00
    Lieu
    Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne

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