L'auto-massage est l'une des méthodes les plus faciles pour une pause bien-être. A travers des frottements, des malaxages et des pressions de différentes parties du corps, vous sentirez un apaisement. Cette technique se fait soi-même, avec ou sans balle, au travers des vêtements.
Pratiqués régulièrement, les exercices ont une action préventive sur la santé.
L'auto-massage permet un réveil du corps le matin, un soulagement des tensions dans la journée et une préparation au sommeil le soir.
Le 29 juin 2024
| Normal | 45.– |
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Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 40.– |
Ce cours est annulé, contactez-nous pour plus de renseignement.
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