Université Populaire Lausanne

Alléger sa charge mentale

Dans notre quotidien, les sollicitations sont nombreuses, et il est facile de se retrouver submergé.e par une charge mentale importante, qu’elle soit personnelle ou professionnelle.

Ce cours vous permettra de découvrir plusieurs techniques simples et puissantes pour apaiser votre esprit et préserver votre équilibre intérieur.

Après cette pause détente, repartez recentré-e, avec un esprit allégé et avec de nouveaux outils concrets pour vous aider au quotidien.

Date

Du 3 au 10 février 2025

Dernière session

Formatrice

Diane Duperret


Lieu
HEP - Haute Ecole Pédagogique
Numéro
151-1
Prix
Normal 80.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
75.–
Méthode
Présentiel
Jours
Lundi (18h à 19h30)
Séances et durée
2 séances de 1h 30m 

Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit

Voir les dates des séances

  • Date
    03.02.2025
    Heure
    18.00
    Lieu
    HEP - Haute Ecole Pédagogique - Salle 824
    1005, Lausanne
    Av. de Cour 33
  • Date
    10.02.2025
    Heure
    18.00
    Lieu
    HEP - Haute Ecole Pédagogique - Salle 824
    1005, Lausanne
    Av. de Cour 33

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