Université Populaire Lausanne

La “Science du Bonheur“ pour booster votre bien-être !

Initiation à la psychologie positive

La “Science du bonheur“, l’étude scientifique de ce qui rend heureux les gens heureux, est née dans les universités américaines à la fin des années 1980. L’objectif de ce cours est de vous transmettre les ressources phares de cette science pratique que vous allez pouvoir utiliser pour vous mais aussi dans vos cercles.

Vous allez notamment recadrer positivement votre rapport au stress,  contrôler votre anxiété au travers de techniques d’imagerie mentale et d’ancrage, intégrer des stratégies de recadrage pour mieux gérer vos pensées négatives et gérer positivement vos émotions grâce au Reality-check.

 

Le cours se déroule sur une journée, de 9h à 17h, avec une heure de pause à midi.

Date

Le 4 novembre 2023

Dernière session

Formateur

Alexandre Fontaine


Lieu
Institut Richelieu
Numéro
103-1
Prix
Normal 190.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
180.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (09h à 17h)
Séances et durée
1 séance de 8h 

Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit

Voir les dates des séances

  • Date
    04.11.2023
    Heure
    09.00
    Lieu
    Institut Richelieu
    1003 Lausanne
    Rue Centrale 10

Autres cours à découvrir

Français

Français B2+

Date
16.09.2025
20.01.2026
Capacité
Max 12 participants
Horarires
18:15
19:45
Séances
15 séances
1h 30min

Santé

Aromathérapie : apprendre à utiliser les huiles essentielles les plus courantes contre le stress

Date
22.11.2025
Capacité
Max 10 participants
Horarires
09:00
12:00
Séances
1 séance
3h

Santé

La puissance de l'imagination

Nouveau

Date
18.10.2025
08.11.2025
Capacité
Max 12 participants
Horarires
10:30
12:00
Séances
2 séances
1h 30min

Japonais

Japonais - niveau 4

Date
29.09.2025
09.02.2026
Capacité
Max 12 participants
Horarires
19:00
20:30
Séances
15 séances
1h 30min

Allemand

Allemand - Deutsch zu Mittag B1

Date
29.09.2025
09.02.2026
Capacité
Max 8 participants
Horarires
12:30
13:30
Séances
15 séances
1h

Expression créatrice

Atelier peinture : comment peindre la neige?

Date
06.12.2025
Capacité
Max 8 participants
Horarires
09:00
12:00
Séances
1 séance
3h