Université Populaire Lausanne

La “Science du Bonheur“ pour booster votre bien-être !

Initiation à la psychologie positive

La “Science du bonheur“, l’étude scientifique de ce qui rend heureux les gens heureux, est née dans les universités américaines à la fin des années 1980. L’objectif de ce cours est de vous transmettre les ressources phares de cette science pratique que vous allez pouvoir utiliser pour vous mais aussi dans vos cercles.

Vous allez notamment recadrer positivement votre rapport au stress,  contrôler votre anxiété au travers de techniques d’imagerie mentale et d’ancrage, intégrer des stratégies de recadrage pour mieux gérer vos pensées négatives et gérer positivement vos émotions grâce au Reality-check.

 

Le cours se déroule sur une journée, de 9h à 17h, avec une heure de pause à midi.

Date

Le 4 novembre 2023

Dernière session

Formateur

Alexandre Fontaine


Lieu
Institut Richelieu
Numéro
103-1
Prix
Normal 190.–
Réduit
AVS, Membres UPL
180.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (09h à 17h)
Séances et durée
1 séance de 8h 

Ce cours est terminé, contactez-nous pour plus de renseignement.

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Dates des séances