Université Populaire Lausanne

Initiation à la sophrologie

Ce cours vous permettra de découvrir et d’expérimenter les bienfaits apaisants de la sophrologie, une méthode psychocorporelle, accessible à toutes et tous, qui favorise le bien-être et l'harmonie intérieure, grâce à une combinaison d’exercices de relaxation, de respiration consciente, de méditation, de mouvement doux et d’imagerie mentale.

Vous pratiquerez plusieurs techniques courtes, simples à apprendre et faciles à utiliser, qui vous aideront à vous libérer des tensions physiques et mentales accumulées et à cultiver votre sérénité intérieure. Après cette pause régénératrice, vous repartirez avec une sensation de calme et de bien-être, reboosté.e pour continuer votre semaine.

 

Par Diane Duperret, sophrologue diplômée, formée en sophrologie caycédienne.

 

Date

Le 29 septembre 2025

Formatrice

Diane Duperret


Lieu
HEP - Haute Ecole Pédagogique
Numéro
152-1
Prix
Normal 53.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
50.–
Méthode
Présentiel
Jours
Lundi (18h à 20h)
Séances et durée
1 séance de 2h 
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Voir les dates des séances

  • Date
    29.09.2025
    Heure
    18.00
    Lieu
    HEP - Haute Ecole Pédagogique
    1005, Lausanne
    Av. de Cour 33

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