Université Populaire Lausanne

Hatha Yoga / Pilate

Découvrez le Hatha Yoga / Pilate avec ballons. Quel que soit votre profil, cette activité est accessible à tous, quel que soit votre niveau.

Un problème de dos trop cambré ou un mauvais positionnement du bassin? Cette discipline est idéale pour corriger la posture de façon naturelle avec l’accompagnement du ballon. Une petite relaxation permettra ensuite de relâcher corps et mental. Vous allez découvrir des styles dynamique, restoratif et méditatif. Une belle opportunité pour expérimenter et (re)découvrir le yoga sous d’autres formes, un peu hors du commun.

Venez en tenue décontractée et apportez une bouteille d’eau et un tapis.

Date

Le 2 septembre 2023

Annulé

Formatrice

Sabina Sessa


Lieu
CPO - Centre Pluriculturel d'Ouchy
Numéro
920-1
Prix
Normal 40.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
35.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (08h45 à 10h15)
Séances et durée
1 séance de 1h 30m 

Ce cours est annulé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit.

Autres cours à découvrir

Santé

Aromathérapie : apprendre à se servir des huiles essentielles lors de maladies hivernales

Date
08.11.2025
Capacité
Max 10 participants
Horarires
14:00
17:00
Séances
1 séance
3h

Compétences numériques

Copilot Pro : L'IA qui révolutionne Word, Excel, PowerPoint, Outlook et Teams

Bientôt complet

Date
15.08.2025
Capacité
Max 6 participants
Horarires
17:00
20:00
Séances
1 séance
3h

Expression créatrice

Laboratoire argentique

Date
20.11.2025
21.11.2025
Capacité
Max 3 participants
Horarires
18:30
21:30
Séances
2 séances
3h

Expression créatrice

Initiation à la technique du collage

Date
11.08.2025
25.08.2025
Capacité
Max 8 participants
Horarires
17:00
20:00
Séances
3 séances
3h

Internet, graphisme, réseaux sociaux

Formation sketchnoting - facilitation graphique

Nouveau

Date
29.10.2025
26.11.2025
Capacité
Max 10 participants
Horarires
18:30
20:45
Séances
4 séances
2h 15min

Philosophie - Littérature - Écriture

Vous aimez lire? Prenez part à notre club de lecture!

Date
10.09.2025
03.12.2025
Capacité
Max 18 participants
Horarires
18:00
19:30
Séances
4 séances
1h 30min