Dans une société qui va toujours plus vite, où il faut faire toujours mieux et toujours plus, prenez le temps de faire une pause.
Devenez adepte, pour un moment, du mouvement "slow" et appuyez sur la pédale de frein.
Plusieurs sessions de relaxation en plein air vous sont proposées afin d'adopter un peu de lenteur, de profiter de la nature et de se reconnecter à soi. Ce sera l'occasion de réduire votre stress, lutter contre les douleurs physiques et psychiques grâce à des exercices de respiration, des techniques corporelles et des visualisations.
10 juillet -> auto-massages avec une balle
13 juillet -> mon lieu de sécurité en auto-hypnose
17 juillet -> voyage avec les 5 sens
20 juillet -> respirations et moment présent
24 juillet -> méditation de pleine conscience
Cours en plein air.
Du 10 au 24 juillet 2024
| Normal | 115.– |
|---|---|
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Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 105.– |
Ce cours est annulé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit.
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