Nos émotions font partie intégrante de notre vie : elles nous traversent, nous informent, nous bousculent parfois. Apprendre à les reconnaître, les comprendre et les réguler permet de vivre avec plus de sérénité et de confiance.
Ce cours vous invite à explorer vos émotions de manière bienveillante, à travers des apports théoriques simples, des réflexions et des échanges, et l’expérimentation d’outils concrets issus de la sophrologie pour mieux les accueillir et les vivre au quotidien.
Du 27 avril au 4 mai 2026
| Normal | 110.– |
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Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 105.– |
Cuisine
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Santé
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Histoire des Arts
Société
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