Un atelier participatif pour explorer des pratiques simples qui allègent le quotidien et préservent notre environnement. Ensemble, retrouvons du sens, des liens et une cohérence entre nos valeurs et nos actions.

Sobriété heureuse

Et si moins était synonyme de plus ? Plus de liberté, plus de sens et plus de joie ?

Dans un monde où tout s’accélère et où la consommation domine notre quotidien, la sobriété heureuse nous invite à ralentir, simplifier et retrouver l’essentiel. Bien avant Pierre Rabhi, le philosophe Épicure nous enseignait déjà qu’un bonheur durable ne naît pas de l’accumulation, mais de la simplicité et de la maîtrise de nos désirs.

Cette formation interactive et dynamique vous propose d’explorer concrètement la sobriété heureuse. Grâce à des activités ludiques, des échanges participatifs et des exercices pratiques, vous vous appuierez sur vos priorités essentielles pour simplifier votre quotidien et apporter plus de contrôle et de liberté dans votre vie.

Programme

Découvrir la sobriété heureuse
Plongée dans l’univers de la sobriété heureuse des idées d’Épicure aux approches modernes de Pierre Rabhi. Exploration des habitudes de consommation. "Vivre mieux avec moins", est-ce vraiment possible ?

Identifier ses besoins et ses valeurs
À travers des activités de réflexion créatives et ludiques, apprenez à distinguer l’essentiel du superflu. Identifiez vos valeurs profondes pour mieux comprendre ce qui vous rend réellement heureux et comment aligner vos choix de vie.

Passer à l’action au quotidien
Des outils concrets pour une vie plus simple et plus alignée : consommer local et durable, repenser son rapport au temps, réduire son empreinte écologique, adopter des rituels de bien-être.

Mise en pratique de l’adage : ‘Moins de bien, plus de lien’. Comment renforcer les liens avec nous-même, avec ceux qui nous entourent et avec notre environnement ?

Vers un engagement durable et collectif
Réflexion collective sur l’impact de nos choix personnels et sur la force des actions partagées. Ateliers collaboratifs pour imaginer des projets individuels ou collectifs, et élaboration d’un plan d’action personnel pour maintenir la dynamique après la formation.

Objectifs

• Comprendre les principes de la sobriété heureuse et leurs racines philosophiques.
• Renforcer le contrôle sur son quotidien en hiérarchisant ses besoins et ses priorités.
• Découvrir des pratiques simples et locales pour consommer moins mais mieux.
• Initier un changement positif, durable et motivant, tant sur le plan individuel que collectif.

Une expérience interactive et inspirante, pour repartir avec des outils concrets et une nouvelle vision de ce que peut être une vie plus simple, plus naturelle et plus joyeuse.

« La simplicité est la sophistication suprême. » - Albert Einstein

• Identifier et comprendre les limites planétaires.
• Renforcer les liens avec soi, les autres et l'environnement.
• S'engager dans une démarche durable et collective.