Contrairement aux apparences, la transe hypnotique est un phénomène psychique ordinaire, que nous avons peu l’habitude de mobiliser à notre profit. Faire diminuer son sentiment de stress, accompagner une transformation de vie, augmenter sa créativité ou sa concentration, mieux gérer la douleur physique ou transformer ses émotions négatives, l’autohypnose peut permettre de susciter des ressources inédites pour faciliter ces projets. Après quelques clarifications théoriques, ce cours proposera une initiation à l’autohypnose. A partir d’une première expérience de la transe, les participants auront l’occasion de se familiariser avec différentes techniques autohypnotiques et d’apprendre à les mettre en œuvre dans leurs situations de vie respectives. En fonction des demandes des participants, des ateliers spécifiques accompagnés par chacun des formateurs permettront d’acquérir des techniques plus spécifiquement orientées vers certaines questions.