Ce cours vous permettra de découvrir et d’expérimenter les bienfaits apaisants de la sophrologie, une méthode psychocorporelle, accessible à toutes et tous, qui favorise le bien-être et l'harmonie intérieure, grâce à une combinaison d’exercices de relaxation, de respiration consciente, de méditation, de mouvement doux et d’imagerie mentale.
Vous pratiquerez plusieurs techniques courtes, simples à apprendre et faciles à utiliser, qui vous aideront à vous libérer des tensions physiques et mentales accumulées et à cultiver votre sérénité intérieure. Après cette pause régénératrice, vous repartirez avec une sensation de calme et de bien-être, reboosté.e pour continuer votre semaine.
Par Diane Duperret, sophrologue diplômée, formée en sophrologie caycédienne.
Le 29 septembre 2025
| Normal | 53.– |
|---|---|
|
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 50.– |
Ce cours est terminé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit
Compétences numériques
Compétences numériques
Internet, graphisme, réseaux sociaux
Santé
Santé
Société
Ce site utilise des cookies afin de vous offrir une expérience optimale de navigation. En continuant de visiter ce site, vous acceptez l'utilisation de ces cookies.
Veuillez vous référer à notre déclaration générale sur la protection des données pour en savoir plus sur notre politique en matière d'utilisation, traitement et protection des données.