Diane Duperret, sophrologue caycédienne diplômée
Vous souhaitez cultiver votre calme intérieur et libérer votre esprit de pensées parasites ? Vivre le quotidien sereinement ? Ou tout simplement prendre un moment pour vous et vous ressourcer ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à toutes et tous, qui favorise le bien-être et l’harmonie intérieure, grâce à une combinaison d’exercices simples de relaxation, de respiration consciente, de méditation, de mouvement doux et d’imagerie mentale.
Axé sur l’expérience, ce programme vous invite à découvrir des techniques faciles à utiliser pour maintenir et cultiver votre équilibre intérieur et votre sérénité au quotidien. Il vous donnera des moyens efficaces pour vous détendre, vivre le moment présent, apaiser votre esprit et vous épanouir.
Vous pourrez enregistrer les techniques apprises pour faciliter votre pratique en autonomie et ancrer les bienfaits de la sophrologie de manière durable dans votre vie.
Du 3 au 24 novembre 2025
| Normal | 160.– |
|---|---|
|
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 150.– |
Ce cours a déjà commencé, contactez-nous si vous souhaitez tout de même rejoindre la session en cours.
Contactez nousCompétences numériques
Philosophie - Littérature - Écriture
Compétences numériques
Internet, graphisme, réseaux sociaux
Expression créatrice
Géographie - Histoire - Religion
Ce site utilise des cookies afin de vous offrir une expérience optimale de navigation. En continuant de visiter ce site, vous acceptez l'utilisation de ces cookies.
Veuillez vous référer à notre déclaration générale sur la protection des données pour en savoir plus sur notre politique en matière d'utilisation, traitement et protection des données.