Nous aborderons de façon simple et pratique des exercices pour se détendre. Vous repartirez avec des astuces pour vous aider en cas de problèmes de 1) sommeil, 2) d'anxiété, 3) de pensées négatives.
Trois soirées alliant théorie et pratique pour faire face à ces trois situations du quotidien. Adoptez la relaxation pour prendre soin de vous grâce à une combinaison de respiration, et de visualisation.
Du 25 avril au 13 juin 2024
| Normal | 85.– |
|---|---|
|
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 80.– |
Ce cours est annulé, laissez-nous votre adresse e-mail pour être recontacté-e si ce cours est reconduit.
Français
Espagnol
Nature - Sciences
Philosophie - Littérature - Écriture
Compétences numériques
Internet, graphisme, réseaux sociaux
Ce site utilise des cookies afin de vous offrir une expérience optimale de navigation. En continuant de visiter ce site, vous acceptez l'utilisation de ces cookies.
Veuillez vous référer à notre déclaration générale sur la protection des données pour en savoir plus sur notre politique en matière d'utilisation, traitement et protection des données.