Université Populaire Lausanne

Auto-massage Do In

Faites circuler votre chi

L'auto-massage est l'une des méthodes les plus faciles pour une pause bien-être. A travers des frottements, des malaxages et des pressions de différentes parties du corps, vous sentirez un apaisement. Cette technique se fait soi-même, avec ou sans balle, au travers des vêtements.

Pratiqués régulièrement, les exercices ont une action préventive sur la santé.

L'auto-massage permet un réveil du corps le matin, un soulagement des tensions dans la journée et une préparation au sommeil le soir.

Date

Le 29 juin 2024

Formatrice

Mélanie Yerly


Lieu
UPL - Université populaire de Lausanne - Escaliers du Marché 2, Lausanne
Numéro
131-1
Prix
Normal 45.–
Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
40.–
Méthode
Présentiel
Jours
Samedi (10h à 11h30)
Séances et durée
1 séance de 1h 30m 
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Dates des séances