Venez découvrir et vous initier à deux arts martiaux japonais !
Le Karaté et l’Aïkido sont tous deux des arts martiaux d’origine japonaise avec des techniques et approches différentes. À l’origine, ils ont comme objectif commun l’apprentissage de techniques d’auto-défense. Au-delà de cet aspect, ces disciplines martiales visent également à développer et éveiller la motricité, la coordination et la conscience du corps en mouvement dans l’espace.
Le Karaté est basé principalement sur des techniques de percussion et des blocages. L’Aïkido privilégie des techniques de déséquilibre, de projections, de clés articulaires et d’immobilisations. Ces deux disciplines martiales enseignent aussi le respect, l’harmonie, la coopération et la non-violence. Vous y trouverez aussi des bénéfices autant pour la santé physique que psychique, en pratiquant dans une bonne ambiance et surtout la bonne humeur !
Les deux disciplines vous sont ouvertes, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Une tenue de sport décontractée, une bouteille d’eau, un linge et c’est parti !
Cours en plein air, sur 6 séances. Chaque séance sera consacrée à l'un des deux arts martiaux, en alternance.
Du 5 au 10 août 2024
| Normal | 230.– |
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Réduit
Membres, AVS, RI, AI, chômeurs, étudiants
| 210.– |
Ce cours est annulé, contactez-nous pour plus de renseignement.
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