Apprivoiser ses émotions

Cours de psychologie

Par Mireille Rosselet-Capt, formateur avec diplôme SPES
Psychologue FSP, Psychothérapeute ASP, Analyste jungienne diplômée de l'Institut Jung de Zürich
Saison / No. cours 134 / 105-1
Période Mercredi, 23 Mai, 2018 - 19:30 - Mercredi, 20 Juin, 2018 - 19:30
Durée 5 séances, 10 périodes de 45 min.
Participants 15 maximum
Prérequis Aucun
Objectifs Clarifier et préciser ce qu'est une émotion en psychologie
Mieux comprendre le but et la finalité des émotions
Apprivoiser nos ressentis émotionnels
Etre introduit à quelques pratiques de gestion des émotions
Contenu Les émotions sont à la fois source d'une motivation extraordinaire et de difficultés récurrentes dans nos vies. Les recherches en psychologie se sont elles aussi attachées à les décrire, les classifier et expliquer leur mécanismes afin de mieux les comprendre. En quoi les émotions sont-elles utiles à notre survie ? Y a-t-il des émotions universelles ? Quelle est la part respective de la biologie, des cognitions, et de la culture dans un surgissement émotif ? Les expressions faciales révèlent-elles vraiment nos émotions ? Et surtout : comment les gérer ? Est-il possible de développer un rapport plus sain et plus apaisé à nos émotions ? Pour mieux comprendre cette notion, le cours s'appuiera sur les acquis classiques de la psychologie des émotions (de Charles Darwin à Paul Ekman). Et pour mieux les apprivoiser, la référence sera la psychothérapie jungienne, avec la notion de complexe à tonalité affective, accompagnée de moments d'observation corporelle et d'acceptation des émotions selon la pleine conscience (suivant Jon Kabat-Zinn et quelques auteurs bouddhistes).
Méthode Psychologie générale, psychothérapie jungienne, pleine conscience
Support fourni
Lieu CPO - Centre Pluriculturel d’Ouchy / Chemin de Beau-Rivage 2, Lausanne
Tarif normal CHF 240.00
Quand
  • Mercredi, 23 Mai, 2018 - 19:30
  • Mercredi, 30 Mai, 2018 - 19:30
  • Mercredi, 6 Juin, 2018 - 19:30
  • Mercredi, 13 Juin, 2018 - 19:30
  • Mercredi, 20 Juin, 2018 - 19:30