132 / 104-1 Devenir davantage auteur et acteur de sa vie - Niveau 1

Par Michel Vernaz, formateur d'adultes diplômé ES
Professeur domaine Santé
Durée 3 séances, 9 périodes de 45 min.
Quand
  • Mardi, 16 Mai, 2017 - 18:15
  • Mardi, 23 Mai, 2017 - 18:15
  • Mardi, 30 Mai, 2017 - 18:15
Participants 15 maximum
Prérequis Aucun pour le niveau 1
Objectifs Encore mieux se connaître soi-même, oser des petits changements et réussir les choix qu'on fait
Préférer des relations créatives plutôt que répétitives, épuisantes et peu significatives
Favoriser l'autonomie et le choix de vivre plutôt que survivre
Contenu Les participant-e-s à ces sessions vont utiliser des moyens simples, efficaces et originaux pour devenir encore davantage acteurs /actrices et auteur-e-s de leur réalité dans leurs environnements. De ce fait, ils / elles accéderont encore mieux à leur force de vivre, à leurs capacités de décider ce qui est bon pour eux-mêmes et à engager, dans leur vie donc dans leurs contextes, les actions, émotions et pensées, sources de plaisir, de croissance et de paix. Quelques contenus généralistes : La santé, source de bien-être au-delà de l'absence de maladie; Prendre soin de soi, premier principe pour rester en santé; Identifier ses limites aux autres et/ou à soi-même et les faire valoir; Accepter ses "forces" et ses "faiblesses" pour s'épanouir; Communiquer efficacement et joyeusement; Renforcer son autorité personnelle pour embrasser sa vie
Méthode Acquisition de connaissances de base
Bibliographie
Manuel(s) acquis par le formateur
Lieu HEP - Haute école pédagogique - Salle 720 / Avenue de Cour 33, Lausanne
Tarif normal CHF 180.00