Oser être soi - Introduction à la Gestalt

Cours de Gestalt

Par Sophie Poget Markevitch
Thérapeute Gestalt et hypnose
Saison / No. cours 134 / 502-1
Période Lundi, 7 Mai, 2018 - 18:30 - Lundi, 4 Juin, 2018 - 18:30
Durée 4 séances, 8 périodes de 45 min.
Participants 12 maximum
Prérequis Aucun
Objectifs Réapprendre à s'écouter
S'ajuster à l'imprévu
Vivre dans le présent
Lâcher sa tête
S'autoriser à être soi-même
Contenu La Gestalt n’est pas une technique, mais un art de vivre dans le moment présent avec nos émotions et en étant en contact avec notre entourage. Elle est une aide concrète aux problèmes que l'on peut rencontrer dans notre quotidien. On s’attarde sur le corps, les émotions et on s’autorise à les exprimer. La notion de responsabilité de chacun est importante. On reste dans le moment présent plutôt que de se projeter dans le futur. Chacun donne libre cours à sa créativité, en tenant compte de ce qu’il veut, de ce qu’il sent, ainsi que de ses propres limites. On réapprend à s’écouter. La grande question de la Gestalt est “comment aller mieux?” et non “pourquoi ça ne va pas?” Des expérimentations seront mises en pratique, vous permettant de profiter de cet art de vivre dans votre vie quotidienne. Le cours se déroule de 18h30 à 20h00.
Méthode La Gestalt
Lieu CPO - Centre Pluriculturel d’Ouchy / Chemin de Beau-Rivage 2, Lausanne
Tarif normal CHF 160.00
Quand
  • Lundi, 7 Mai, 2018 - 18:30
  • Lundi, 14 Mai, 2018 - 18:30
  • Lundi, 28 Mai, 2018 - 18:30
  • Lundi, 4 Juin, 2018 - 18:30